Dubravka Baru Tahu Jadi Kiper Utama Newcastle 2 Jam Sebelum Kick-off – dinifilmlerizle.com

fifacash Newcastle United membuat kejutan dengan mengalahkan Manchester United 1-0 pada pekan ke-27 Liga Inggris, Minggu (11/2/2018). Sosok penjaga gawang yang paling menyita perhatian karena aksi-aksinya.

Kiper Newcastle United, Martin Dubravka, merayakan kemenangan timnya atas Manchester United pada pertandingan Premier League di St. James Park, Minggu (11/2/2018).

Pertahanan Newcastle United tampil luar biasa membendung gelombang serangan Manchester United. Walaupun menerima 13 tembakan dari The Red Devils, 6 di antaranya on target, gawang The Magpies tidak kebobolan.

Salah satu pahlawan terdepan Newcastle United dalam aksi tersebut pastinya sang penjaga gawang. Publik mungkin belum familiar terhadapnya karena Martin Dubravka memang memainkan debutnya sebagai pemain Newcastle dalam partai itu.

Dubravka baru bergabung pada bursa transfer Januari lalu. Dia dipinjam The Magpies dari Sparta Prague selama setengah musim dengan biaya 2 juta euro. Newcastle United punya opsi untuk membelinya secara permanen pada musim panas mendatang dengan harga 4 juta euro.

Dubravka ternyata mampu tampil brilian dalam partai pertamanya dengan menggagalkan peluang Manchester United dari Jesse Lingard, Anthony Martial, Ashley Young, dan Michael Carrick.

Seperti dikutip Bolasport.com dari Chroniclelive.co.uk, Dubravka mengunggapkan dia baru tahu akan bermain hanya 2 jam sebelum pertandingan.

“Ini debut saya, jadi pastinya saya senang bisa merayakannya dengan kemenangan bersama tim,” kata kiper berusia 29 tahun itu.

“Saya baru tahu 2 jam sebelum kick-off bahwa saya akan bermain.”

“Pelatih memberi tahu bagaimana susunan tim dan saya mencoba tetap tenang serta fokus ke pertandingan,” lanjut penjaga gawang timnas Slovakia itu.

Dubravka juga mengungkapkan penyelamatannya atas peluang Jesse Lingard menjadi yang paling krusial.

“Penyelamatan pertama adalah yang paling penting. Dari situ saya bisa mengatasi kegugupan dan bisa tampil lebih tenang,” katanya. (Dwi Widijatmiko)

Fakta Terbaru Mengenai Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan – dinifilmlerizle.com

Buah nanas memiliki nama latin ananas comosus merupakan salah satu jenis buah tropis yang diperkirakan berasal dari daerah di Amerika Selatan khususnya Brazil, Paraguay dan Bolivia. Dengan rasa manisnya yang khas serta kandungan airnya yang melimpah membuat buah nanas ini menjadi salah satu primadona dalam kerajaan buah dan dengan cepat menyebar ke seluruh dunia termasuk Indonesia

Kandungan Nutrisi Pada Buah Nanas

Buah nanas memiliki rasa manis dan segar karena mengandung banyak air di dalamnya, walaupun memiliki rasa yang lezat buah nanas sering dihindari oleh beberapa orang terutama seseorang yang memiliki alergi terhadap buah nanas. Memang bagian bintik atau yang sesring disebut mata nanas dapat membuat bagian mulut dan lidah seseorang terasa gatal terlebih jika seseorang yang mengolah dan mengupasnya melakukan dengan cara yang tidak benar. Oelh karena itu perlulah diketahui dan dipelajari tentang bagaimana mengolah dan mengupas buah nanas yang benar.

Sementara di sisi alain buah nanas ini menjadi favorit bagi banyak orang karena selain rasanya yang nikmat buah nanas jugva kaya akan nutrisi yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh. Dalam setiap 100 gram buah nanas mengandung air sekitar 85,3 gram, protein 0,4 gram serat 0,4 gram, energi sebanyak 52 kalori, karbohidrat sebanyak 13,7 gram dan lemak hanya sekitar 0,2 gram. Untuk vitamin yang bisa ditemukan dalam buah nanas yaitu vitamin A sekitar 120 IU, vitamin C sebanyak 24 mg dan vitamin B sebanyak 0,08 mg. Sementara untuk jenis mineral yaitu fosfor 11 mg, kalsium 16 mg, dan zat besi 0,3 mg.

buah nanas

Manfaat Buah Nanas Untuk Kesehatan yang Tidak Disadari Banyak Orang

 

  1. Buah nanas baik untuk menjaga kesehatan mata

Manfaat buah nanas untuk kesehatan yang pertama yaitu untuk menjaga fungsi mata agar tetap normal dan sehat. Beberapa kandungan alami yang terdapat di dalam buah nanas seperti vitamin A dan beta karoten sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Selain itu dua kandungan tersebut juga mampu mencegah mata mengalami berbagai masalah penglihatan mata seperti katarak dan degenerasi makula.

 

  1. Buah nanas berguna untuk menangkal radikal bebas

Kandungan penting lainnya yang terdapat di dalam buah nanas yaitu vitamin C, flavonoid dan senyawa antioksidan lainnya. Flavonoid memiliki peran dalam menangkal berbagai zat berbahaya atau radikal bebas yang mencoba masuk ke dalam tubuh dan merusak sistem daya tahan tubuh manusia. Sementara vitamin cc berperan untuk melancarkan metabolisme dalam tubuh. Namun di lain sisi vitamin C juga ikut berperan dalam menangkal radikal bebas karena vitamin c tergolong sebagai vitamin antioksidan.

 

  1. Buah nanas berguna untuk menjaga kesehatan jantung

Sebagai organ vital dalam tuuh manusia jantung harus terus dijaga kesehatannya agar tidak menimbulkan penyakit berbahaya seperti serangan jantung atau jantung koroner. Untuk menjaga kesehatan jantung tersebut anda dapat mengonsumsi buah nanas secara rutin dan teratur. Namun perlu diperhatikan konsumsi sewajarnya saja dan jangan berlebihan.

 

  1. Buah nanas berguna untuk memperkuat sistem kerja saraf

Salah satu jenis vitamin B yang terkandung di dalam buah nana adalah vitamin B1 atau yang disebut thiamin. Thiamin atau vitamin B1 ini memiliki fungsi yang dominan untuk menguatkan otot, meningkatkan fungsi kerja saraf serta membantu mengubah karbohidrat menjadi sumber energi yang dibutuhkan oleh tubuh.

 

  1. Buah nanas berguna untuk menjaga dan memperlancar sistem pencernaan

Dalam pemrosesan makanan, tubuh manusia memerlukan serat yang berguna untuk memperlancar sistem pencernaan serta agar terhindar dari berbagai masalah pencernaan seperti sembelit atau sulit buang air besar.

 

  1. Buah nanas berguna untuk mencegah berbagai jenis penyakit

Seperti yang telah sedikit dijelaskan seperti di atas tadi bahwa beberapa kandungan yang ada di dalam buah nanas sangat baik untuk menjaga kesehatan masing-masing organ agar terhindar dari  berbagai jenis penyakit. Beberapa jenis penyakit yang dapat dicegah dengan mengonsumsi buah nanas dengan benar yaitu asma, gangguan penglihatan seperti katarak, degenerasi makula, penyakit beri-beri, jantung koroner hingga gangguan pencernaan.

 

  1. Buah nanas berguna untuk membantu mengatasi peradangan

Selain memiliki vitamin dan mineral buah nanas juga memiliki sifat anti inflamasi. Anti inflamasi yaitu sifat anti radang yang mampu mengurangi atau meredakan radang maupun infeksi di beberapa bagian tubuh. Sifat anti inflamasi ini salah satunya di dapatkan dari bromelain yang acap kali digunakan sebagai anti radang pada bagian kulit tubuh.

 

  1. Buah nanas berguna untuk sistem reproduksi

Selain itu manfaat buah nanas untuk kesehatan yang lainnya berguna untuk meningkatkan keseburan baik pada pria maupun dewasa. Namun untuk khasiat yang satu ini masih belum ada bukti nyata atau pengujian secara klinis. Bahkan bagi beberapa orang buah nanas muda dianggap mampu mengurangi tingkat kesuburan pada wanita bahkan hingga menggugurkan kandungan. sumber; sumbermanfaat.com

Getuk Memaklumi Latihan Perdana Arema Sepi Pemain

Malang – Arema FC sudah menggelar latihan perdana pada Jumat (1/12/2017) di Lapangan Dirgantara, Abdulrachman Saleh, Malang. Seperti yang diprediksi sebelumnya, hanya segelintir pemain yang ikut. Mereka adalah Utam Rusdiana, Dio Permana, Junda Irawan, Dedik Setiawan, dan Ahmet Atayev.

Tetapi, program latihan tetap berjalan dengan bantuan pemain dari Akademi Arema dan klub Liga 2 asal Malang, Persekam Metro FC.

“Kami masih memaklumi karena latihan ini mendadak. Setelah tim pelatih diperkenalkan, kami langsung umumkan besoknya latihan. Rata-rata pemain masih di daerahnya dan akan datang pada Senin besok,” kata pelatih Arema, Joko ‘Getuk’ Susilo.

Saat ini tim pelatih Arema menganggap sebagai pralatihan, sedangkan latihan resmi dimulai pekan depan. “Kami harap Senin (4/12/2017), pemain lama sudah lengkap,” tegasnya.

Dikabarkan striker anyar asal Kalteng Putra, Rivaldi Bawuo, juga sudah bergabung pada pekan depan. Sedangkan pemain baru lainnya belum bisa didatangkan karena masih terikat kontrak dengan klub lama.

“Yang jelas sekarang kami ingin fokus melakukan persiapan. Sedangkan pemain yang diperbantukan dari Akademi Arema dan Metro FC juga dipantau kemampuannya,” imbuh Getuk.

Kehadiran pemain lama Arema kini juga masih teka-teki karena ada beberapa pemain dikabarkan sudah pamit untuk hengkang ke klub lain. Setelah Adam Alis ke Sriwijaya FC dan Beny Wahyudi ke Madura United, masih ada pemain inti lain yang akan menyusul.

“Seperti yang disampaikan manajemen, keputusan yang dikeluarkan pasti yang terbaik bagi kami semua. Tapi, sekarang tim pelatih ingin pemain yang siap di Arema segera latihan dan mengikuti persiapan fisik,” jelasnya.

Beberapa waktu lalu manajemen Arema menyampaikan jika musim ini tidak banyak perubahan tim yang akan dilakukan karena mayoritas pemain dapat rekomendasi untuk bertahan. Namun, seiring berjalannya waktu, ada juga pemain yang memiliki pertimbangan untuk mencari suasana baru di klub lain.

Manajer Liverpool Isyaratkan Rombak Skuat di Januari

Jurgen Klopp mulai berbicara terkait rencana Liverpool menghadpai bursa transfer musim dingin. Ia tak membantah The Reds bakal belanja pemain di Januari nanti.

Musim panas kemarin Liverpool termasuk klub yang tidak boros mendatangkan pemain. Mereka hanya merekrut empat pemain dengan Mohamed Salah menjadi yang termahal.

Sementara itu hanya ada lima pemain yang dilepas The Reds pada periode yang sama. Dan Klopp tak memungkiri perubahan di skuat bakal terjadi bulan depan.

“Saya sebenarnya belum bisa jawab sekarang. Masih banyak hal yang bisa terjadi hingga bursa transfer musim dingin dibuka,” ujar Klopp seperti dilansir Mirror.

“Mungkin satu-dua pemain akan minta dijual pada saya. Jika itu yang terjadi maka kami akan mencari solusi terbaik,” kata Klopp menambahkan.

Sturridge Didepak

Salah satu yang dirumorkan akan pergi adalah Daniel Sturridge. Maklum, striker timnas Inggris itu tidak mendapat tempat di tim utama.

Apalagi Sturridge berambisi untuk bermain di Piala Dunia 2018. Sehingga pindah klub menjadi jalan terbaik untuknya agar bisa dipantau timnas Inggris.

“Jika kami punya kesempatan untuk mengganti pemain yang pergi maka kami pasti pertimbangkan,” ujar eks pelatih Borussia Dortmund itu menambahkan.

Liverpool saat ini berada di posisi kelima klasemen sementara. Mereka mengoleksi 26 poin dari 14 laga.